ヤノチヨは、気持ちは元気なのですが、ちょっと体調を崩しまして、
今日、その検査に行ってまいりました。

まぁ、すぐに治るやろうし、健康管理にちょっとかけておったようでした。

内科に行きまして、先生に軽く血液と尿の検査をお願いしました。

「やのさん、最近血液検査しましたか？血糖値とかどうですか？」

えーっと、やったんですけどねぇ・・・すいません、紙もらって、
ぜんぜん数字見てもよくわかんないから、捨ててました（爆）

先生：「苦笑」

なので、ちょっとやっぱし、そろそろそういう事、ちゃんとしよーかなーって
先生、この際やったってください！！！！

実は今日、朝起きたら、足の指がしびれて、麻痺してたので、
もしや、糖尿とかじゃないよね？？？とさすがにビビッて病院に行ったのでした。
ほら、壊死とかしたら、しゃれにならんでしょ？？？？？

先生に説明したら、オンサ（音を確認する道具）みたいなもんで、
私の足に当て・・ぶるぶるとその道具の振るえが足に伝わって・・・
先生が、何かおっしゃったんですが、
この先生、なんか、ごもごもして、何をおっしゃってるのかが聞き取れなくて・・・

何してるんだろうとジーっとみていた。
先生は、なんか時計みて、秒数測っており、なんなん、この検査・・・
と思いながらジーっと見ていた。すると

「やのさん、ひびきがなくなったら、教えてください、時間計ってるんですよ（爆笑）」

あ～～、そうなんだ。何してるんだか、ぜんぜんよくわからんかった（笑）

その後、看護婦さん登場して、

「ヤノサン、次は尿検査です。病院出られて、エレベータの前を通り過ぎたら、トイレです」

何にも考えずに、尿検査のカップを持って、病院でたのだけど・・・
自動ドアの前で、ちょっとだけ引き返した。

マジかよ。トイレから病院までエレベータのエントランス抜けないかんのか。
このカップもったまま？？（爆）

この病院だけでなく、他にも会社のテナントが入っているのです。

しょーがないなと覚悟を決め、トイレへ。

トイレから出る際、ちょっとためらいつつ、
どうか、人と出くわさないように・・・とお祈り。

ドアを開けて出発した。第一関門はあの突き当たり。
もし、人が突然飛び出してきて、ぶつかったら・・・

大惨事でしょ、これ。

こういうときは、一時停止です。左右を確認し、右へ。
そしたら、右手に尿検査用のボックスがあると聞いたので、探した。
ボックスは・・・病院の外にある。まじかよ。ここに置くんですか？
と思ったけど、紙コップもって、待合室通り抜けるのもやだから、
ここしかないし、置くの。

とさっと置いて、さくっと院内に入ろうとしたのだが、
なんとなく、そこでいいのか気になり、確認の意味をこめ
振り向いた。

「ヤノチヨ」

と、紙コップの名前がこっちむいとるじゃないか！！！（涙）

戻って訂正しようとも思ったが、訂正している際に、
エレベータから人がきたら、それもね・・・

じたばた考えたけど、もーええわと病院に入った。

先生から話聞いて、はい、健康そのものと言うことで、
足の麻痺は、運動不足とかそんなんの血流不良ではないか
とそんな話になって、それならよかったわ、とホットして。

糖はまったく出てない！いぇーーーーい！！！でした。

たいしたことはないんだけども、ちょっとだけ、気になる部分があり、
炎症を起こしているから、抗生物質だけ、もらうことに。

実はヤノチヨ、このたびかかりつけを変えたのでした。
なので、この病院は初めてだったのだよね。

気さくで明るい先生だったんで、ここに変えることにしました。
しかも、事務所に近いから（これが一番の理由）

処方された薬を取りに薬局へ行く。

先生から、処方されたら、すぐ飲んで。
といわれていたので、ついでに薬局にある水を買おうとしたら、
薬局屋のおじさん登場。

ものすごい話しかけてくる薬剤師のおじちゃんでした。

「この水、すごい今人気よ。これがいいけん、絶対」

白衣を着た人から言われると、なんでこんなに素直になれるんだろうか。
そうなんだ。とすぐに思った（笑）

では、これを一本・・・と取り出す途中・・・

「一本でいいの？？？？？？？？？？ホントに一本でいいの？？？？」

じゃ、2本・・・

「3本くらい買っといたら？？？？？？？？？熱中症怖いよ？？？？？」

じゃ3本・・・（汗）

ついおじさんの口に乗ってしまった。と、目をやると、ファンデーションもある。
きっと肌の弱い人用なのかな～と覗き込もうとしたけど、

おじさんの営業トークが始まると、買わなきゃいけないから、
見るのをヤメタ（笑）

やめたとたんに、

「はい、やのさーーん、お薬ですねー」
セーフでした。セーフ。
「いやー、いっぱい買ったねぇええええ」
と薬と3本の水を渡された。

健康診断、しばらくしていなかったので、
なんか、ヤノチヨ、大人になったなーと自己満足。

東洋医学的な方がすきだから、そっちでメンテはよくしておるのですが、
西洋医学のほうでも、バランスよくね。

後は、運動だな、ヤノチヨは。

最近ほんっと運動不足だ。
家でストレッチは欠かせませんが、なんかしたい。

ヤノチヨ的には泳ぎたいです。
クロールしたい（笑）フリー（自由がた）で泳ぎたいですね。

あ、いいかも、肩甲骨動かすのに。
泳ぎにいこー。

12日に福岡に遊びに来ていた母と帰省し、お昼ごろ広島に到着。
親友のずるちゃんに会うため、実家の会社の軽自動車を借りました。
ずるちゃんは12日までお仕事だということだったので、
仕事が終わるのを待って、彼女をピックアップし、
ご飯を食べようと、そんな計画です。

ずるちゃんは私同様、わんこと会社に出勤しています。

ですから、私が車で迎いにいって、ずるちゃんの家までワンコを置いて、
行こう・・・

くろしゅけも、長らくあってなかったんで、一緒に連れて行きました。
待ち合わせは平和公園。

せっかくだから、原爆慰霊碑に手を合わせよう、それからくろしゅけ散歩ついでに
くろしゅけも連れて行った。くろしゅけ、広い平和公園にテンション、バリ↑。

さて、久しぶりに再開の友人との食事、ヤノチヨもテンション↑。
ずるちゃんのワンコ、ねろちんとくろしゅけ を留守番させるために、ずるちんちへ。

「ここにとめていいよ」

二人で、いったんお部屋にいって、2匹を置いて、出てきた。
その間10分間。

ありゃ？？？（汗）
ヘッドライトがついとるね～・・・つけっぱなしだったんか？？汗
まぁ、10分くらいなら、バッテリー上がってないよ・・・

と、突然ずるちゃん、

「私のバッグがない。」

ええええエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

鍵はしたような・・・
だって、さっき解除して乗ったよね？？？
鍵してなかったんかな・・・

もう一回部屋に戻ってみたけど、どこにも見当たらず。

ずるちん、警察行こう。

と言うわけで、二人で警察にいく。
ずるちんは、ショックでダウン。私もちゃんと鍵確認してなかったから、
罪悪感でいっぱい。

うぇ～～～～～

警察に行って、ずるちんが話しをしていた。
書のデスクのど真ん中。

結構いかつい警察官。部長か課長クラスの人ですよ、たぶん。

「バッグとられたのに、免許証もってないのに車でキタンか？」

私、

「私は免許もっていて、私の車ですから（怒）」

揚げ足とろうとする感じが嫌な感じやったから、つい対抗。
なんで、警察署って威圧する感じの人が必ず一人おるんじゃろ（笑）
あの人が担当になったら、めっちゃおこられそうやったけど、
まぁ、あぁ言う人がいないと、警察もなめられるしね。
結局、現場検証することになってしもた。

もう一度なくしたところへ行って、2人の若い警官と検証。
私は周辺をちょっとうろうろして探したりして。

この周辺は車上荒らしはめったになかったと警官。

一人の警官はあの、ふわふわの白いのがついたやつで、指紋採取中。
不謹慎だけど心の中で、

「はじめて、みた。生で、この光景」

2時間くらい検証したのです。

と、ふと道路を見る・・・
警察のあのマーク発見・・・

おおおおおおおおおお、ギリギリやったのね！！！！
わかっていたけど、私道だということがわかって、ちょっとほっとした。

検証中の間、私は一生懸命周りを探しました。その間に・・
実はこのあたりはゲイのナンパスポットで、
沢山の男性がまっていらっしゃって。

ナンパが成立したカップルも何組か見た・・・
この人とこの人か・・・

と、楽しんでおいで～と心でいいながら、バッグを探す。
ゲイの人は「男前」が多い。

「最後に指紋とりますんで」

と言うわけで、私とずるちゃんは指紋をとられた。
指の先はもちろん、手のひらまで。くまなくとられたのだが・・・

また、不謹慎だが、いろいろ質問したくなるよね。

「この指紋とって、やっぱ２４（ドラマ）みたいに、ピコピコピコピコってパソコンで調べられるんですか？」

と聞いてみたかったんだけど・・・
やっぱりヤメタ・・・もう大人だし・・って私の頭のなんかが、ストップをかけました。

後で、ずるちゃん。

「久しぶりに男性に手を握られたのが、指紋とりじゃったわ（爆笑）」

内心、ドキドキしたらしい。わかる気がする（爆）

一通り、終わり、

ずるちゃんさ～、腹減ったよねぇ、遅いけど、なんか食べにいこうや。
私、おごる。

そう、ずるちゃん、免許証、財布、クレジットカード、社会保険などなどすべて、
なくしていた。

時間は夜中の11時くらいだったかな。
この時間だと、お好み焼き かな・・・

ということで、どこでもええわい、と言う気分で、フラッと入り込んだ。

いや～
お疲れ様でした。かんぱい。

ずるちゃん、現金持ってないから、遠慮気味でした。

「ねぇ、飲んだら？飲もうや笑」

救いだったのは、その店、めちゃうまかった！
店員さんも非常に明るい人たちで、カウンターでお好み食べながら、
今日はへこんだ～と言う会話を聞いていたのかな～？

二人の食事を盛り上げてくれました。

と、ずるちゃん。
「ねぇ、チヨちゃん、やっぱりヘッドライトついてなかったよ。」

やっぱりそう思う？？
ごめん、鍵かけたつもりやったけど、ワンコたちに気をとられて、
ぜんぜん鮮明じゃないし、バッグ置いていったことも、覚えてなかった。

この会話を幾度か繰り返し、二人で反省しつつ。。。

なんかいろいろお話もしたかったけど、時間が遅くなって、
もうちょっとどっかで、話したいな～と思い、私はずるちゃんを
どっかでコーヒーのんでかえらん？

と、カフェか喫茶店を探した。

疲れていたので、私も頭がモウロウと・・・
どこでもええんじゃけど・・・と目の前に古い喫茶店発見。

ここでいいか・・・とドアを開けた瞬間、なんか異様な空気。
男性たちが静かに漫画や携帯を触っていたのだけど、
私が入ってきた瞬間、店の空気が固まったような気がした。

ずるちゃんは私のiphoneでおねえちゃんに電話をするため、
外にいた。

疲れていたので、異様な空気もどうでもよく、

こーひーください。

テレビを見ながら待っていたら・・・
あるグループが入店。

「あの、ここでコーヒー飲んで待っててください」

と、おじさん、出て行く。
今度はおばさんが入ってきて、

「はい、お待たせしました、どうぞ～」

と外へ行く。お金はお客が払うのではなく、そのおじさんやおばさんたち・・・
あれ？？？何ここ・・・と、しばらくフリーズしたけど、すぐに・・・

うえぇぇぇぇ～～～～～～

一気にこの場所に居辛くなってきた。
多分、風俗関係の喫茶店だ～～～～～

なんでかしらんけど、すんませんごめんなさい 邪魔して（笑）
と言う気持ちになり・・・
その後ずるちゃんが入店。

「いや～～～～ちよちゃん、ありがとう、でさ～・・・」

ヤノチヨが固まっていることをすぐに察したずるちん。

二人で顔を見合わせる。
「ここって、そういう場所なの？」
そういう場所みたいです。

これ飲んだら、すぐに出るぞ！

と言うわけで、この日が終わった。実家に帰ったのは、朝の4時ごろでした。

やっぱり、罪悪感でいっぱいだったから、次の日、
免許センターにつれてってあげることにした。

無理やり甥っ子を連れて。
免許証が発行できたら、他の手続きが簡単だものね。

広島の免許センターは、なんで、こんなに遠いんですか！！！！
と言うくらい遠い。だから、車で行かないと、1日仕事だし、
私は暇だから・・・

免許できるまで、甥っ子の暇つぶしで、iphoneで遊ばせていた。
ずるちゃんにも「タロットやる？」と3人で暇つぶし。

弾いたカードは

「死神カード」

おおおおわああああ！！！！（爆笑）
すべてが終わり、一からやり直しましょう的なカードでした。

そう、今彼女は一からやり直し中なんです（笑）

帰り、しょうゆ屋を発見した。
しょうゆソフトクリームを甥っ子とずるちゃんと私で食べた。

めちゃうまかったんですけど！！！！

アイスにかけて食べるしょうゆ や ヨーグルトにかけて食べるしょうゆもあった。
最初はえ～って・・・思いましたけど、これがね～

うまかったんだな。

その後、広島で一番栄えている、本通にいき、ソフトバンクで携帯を復活させる。
待っている間、甥っ子と、ｱﾃﾞｨﾀﾞｽショップにはいって、
セールで、スニーカーが安かったので、買ってやった。
Tシャツも買ってやった。甥っ子上機嫌。

甥っ子、Tシャツと靴をすぐ履き替えて、ファッションショー。

偶然ですが、すべて、青い色ばかり着ていたので、
「けんちゃん、なんか真っ青じゃね」

といったりして。ｱﾃﾞｨﾀﾞｽの袋がめっちゃ重たかったんで・・・
甥っ子に

これ、もって。男けんちゃん、一人だし。
と8歳の甥っ子に持たせる。

途中、

「重たいぃぃぃ、これもつのヤダ～～」

と、ぐずりだした。が、がんばれ、と言葉を送る。
すまんの。おおねぇねぇ（私）も疲れちゃってね。

最後は財布を買いに雑貨屋へ。これを機に、結構楽しんだ。

いや～、このたびは、いろいろあったお盆でした。
帰ったらね、妹夫婦が夫婦喧嘩始めて、その仲裁に入ったり（笑）

広島から帰る頃・・・
私はヘトヘトになりました・・・

今思い返すと、相当、シュールで、笑えることだらけ。

なんかいろいろあったけど、よくわかんないけど、このたび、広島に帰って、
とってもよかった気がするね（笑）

さ、次は発表会、発表会。きあいいれっぞ！！！！！

● お話するとき、一生懸命話しているが、声がガラガラ。
● しゃべるとき、ウィスパー気味で空気が沢山漏れている人
● のど声の人

● お酒飲みすぎの人
●タバコすいすぎの人

などなど

上半身に力を入れて、一生懸命話をしている方がいらっしゃいます。
そんなに力入れなくても、大きい声で話せるのに・・・
と思うことがあります。
肺→気道を通って→声帯をとおり→口内に響かせて 声はでとります。

この声帯を通るときに、大きな声を出そう！とすると、
お腹や肩に無理な力が入り、空気を沢山出せば大きな声がでる！
と勘違いし、沢山の空気が声帯を「一気」にとおります。
空気の摩擦って想像以上に声帯にダメージを与えます。

上の写真は弁が閉じとりますね！
下は開いとります！
開いているときは当然 音は出ません。
上の写真のような状態で、空気を通すとすこーーーし、弁が開いて、震えます。
すると音が出るのですよ！

高い音は開きが小さく、低い音は開きが大きいです。

ガラガラ声の原因は空気を一気に通しすぎの、空気と声帯の摩擦が
ガラガラの原因のことが多いです！
※その他のことも考えられますから、気になる人はお医者さんにいってね。

想像していただきたいのは、こんな小さな弁2枚の間で音を鳴らして、
自分の体に響かせて音は大きくなるんですけど、
もとは、これですから、思いっきり！負荷をかけますと、

すぐにガラガラです！

お酒飲んでカラオケ歌っている人（そこのアナタです！）
お酒を飲むとよった勢いでパワーが出ますので、声も大きくなります。
普段使わないパワーで「ぎゃっはっはっは」と笑えば、一発でガラガラです。

その際、声帯ちゃん は一気に炎症を起こし、悲鳴をあげるのです・・・
それがガラガラ・・・

ガラガラ・・・となったら、声帯ちゃんが

「休憩したいよう・・」

といっているとおもってください。

が、しかし！そんなに神経質になる必要もありません。
人間の体はメンテナンスできるようになっています！

一晩しっかり寝て、質のよい睡眠をとれば、声帯ちゃんも復活するのです。

ですが、許容範囲を超えたことをした場合は、
次の朝ガラガラになるはずです。

そうなったらば、次の日はしっかり体を休めることを優先してください。

この悩みを持つ（すぐにガラガラ）たいていの方はお話している時点で
空気が漏れ漏れの傾向があります。

そのためには普段の声の出し方を少し変えてみるとよいかと。
歌うときだけでなく、普段お話しているときから気をつけて、
お腹で支えた、つやのある声の出し方を目指せば、
解消されるでしょう。

しかしながら、ヤノチヨ、声帯が大きめでのどが太く、がっしりとした骨格の方は
息が漏れやすいのかな？と。

そして、それがその人の声の特徴でもあったりするでしょうから、
漏れ漏れの声が悪いとは思いません。
ヤノチヨだって、結構そんな骨格で息多めのふわっとした声だすし。

何事も「やりすぎ」「力みすぎ」て許容範囲オーバーなことすると
よくないよと。
その人にあった、ちょうどよいところを探す事が大事かなと。

カツっとしたしっかりした声の方は、おそらく声帯やのどの太さが小さいければ、
こういう人のほうが、空気の摩擦には弱く、ガラガラどころか、ある日突然
「ぴシャッと」声が出なくなることもあります。

こうなったら、歌わない、話さない、ゆっくり休む が基本です。

しかしながら、よい声を出すために練習も必要で、その間、
ちゃんとした声が出せないのならば、多少無理をすることにもなるかもしれません。

が、覚えていてね。
人間は回復します！
調子が悪くなったら、すぐにお休みすること。

声帯だけが原因ではなく、もとの原因を突き止めると、
力みすぎが原因ならば、体のメンテも必要です。
人は疲れすぎると 上半身に重心がきてしまいがちです。

力みすぎの原因は？気持ちからきていることも多いです。
緊張しているから、力んでいる。
恥ずかしいから、力んでいる。
考えすぎて、力んでいる、でも考えるのをやめられない。
負けん気が強いから、力んでいる。。。などなど

日ごろから体のことを考えてトータルで健康でいることって
すごく大事です。

専門家に見てもらって、体の具合や姿勢などをチェックするのも
声にとってはいいことだと思います。

姿勢の専門家→整体師さんやマッサージ屋さん、お医者さんなど
気持ちの専門家→心理カウンセラー など
声の専門家→ ボイストレーナー お医者さんなど
※できたら、ボーカリスト御用達のお医者さんにいった方がいいかもです。

そう、私たちは体や脳みそをフルに使って、
その全体のバランスで声を出しているのですよ。
だから、どこかをバランス崩せば、声に現れてくるってことですね。
だって、自分のことを表現するためのアイテムですもん。

声ガラガラはどこかバランス崩している証拠かもしれません。
　

女性はお肌のメンテナンスはしますよね？
メンテナンスしていれば、やっぱりよい状態で保てます。

声帯もそうです。

エステに行く感覚で声もたまには磨いてあげてください。

シーサウンド主催のコンサート、今回も濃い・熱いライブです！

第1部は、ソロボーカルクラスの生徒さんによるアコースティックライブ。
じっくり、芯のある歌を楽しむことができます！
第2部は、総勢70名によるゴスペルライブ！
圧倒的な迫力と、素晴らしいハーモニーを堪能してください！

場所：さざんぴあ博多（JR南福岡駅より徒歩7分・西鉄 雑餉隈駅より徒歩2分）
開場：15:00～
第１部　ソロボーカル アコースティックライブ　15:30～
第２部　ゴスペルライブ　16:30～

チケット　前売　2,000円

チケット受付開始しました！

お問い合わせは、
お問い合わせメールフォーム→http://www.c-sound.org/contact
もしくは
TEL　092-471-4152
までお願いします！

ご予約はお早めに！

☆お電話・メールでのご予約の場合、
　当日受付で代金と引き換えにチケットをお渡ししますので、
　お問い合わせの際、必ずお名前とご連絡先をお伝えください。

☆キャンセルの場合は、3日前までにご連絡ください。

[ソロボーカル・クラス]

《昼の部　12:30～15:00／夜の部　17:30～21:00》
※ボイストレーニングの時間が体験レッスン可能です。（体験レッスン料：1000円）
※ソロボーカルクラスの生徒の皆さんは以下を参考に課題曲チェックのレッスンを予約下さい。

 9月
01日(水)ボイストレーニング13：00～／ボイストレーニング19：30～
07日(火)ボイストレーニング18：30～／課題曲チェックグループ19:30～
09日(木)ボイストレーニング18：30～／課題曲チェックグループ19:30～
14日(火)ボイストレーニング19：30～
15日(水)ボイストレーニング13：00～／ボイストレーニング19：00～／課題曲チェックグループ20:00～
21日(火)課題曲チェックグループ19：00～／ボイストレーニング 20：00～
28日(火)ピアノ19：00～[ボイストレーニングはありません]
30日(木)課題曲チェックグループ18：30～／ボイストレーニング19：30～

[ゴスペルクラス・大野城まどかぴあ]

2日(木)　19:30～21:00 リハーサル室２
16日(木) 19:30～21:00 リハーサル室２

※体験見学いつでも可能です！（体験レッスン料：1000円）
[ゴスペルクラス・北九州]
レインボープラザ（八幡東区役所前）　音楽室

3日(金)　19:30～21:00
17日(金)　19:30～21:00

※体験見学いつでも可能です！（体験レッスン料：500円）
※北九州クラスオープン記念キャンペーン　先着20名様　入会金５０％OFF！

[プロシンガー養成コース]
10日(金) 18:30～21:00
24日(金) 18:30～21:00
※プロシンガー養成コースは9月からコーラスを中心としたレッスンです！
引き続き、申込み好評受付中です！
お気軽にお問合せください！

電話092－471-4152
※営業時間　月11:00～19:00、火～金12:30～21:00

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http://www.c-sound.org/

くろちゃんも一緒ですよ、当然。車で帰りましたが、
ちょっと めかり で休憩。

実家は落ち着きますね～　くろしゅけさっそく探検

ばあちゃんの書。仏壇の隣にあります。ただいまー

早速がっしょう。お盆でお墓参りできてない方は、どうぞこちらで、
手を合わせて（笑）Web 仏壇！

くろしゅけ やの家探検中。なんか、上で音がするー。

この作品は、友人のずる ちゃんが作った版画。うちに飾ってあります。
彼女の版画はかわいくて、楽しいです。
シーサウンドにも彼女の作品が飾ってある。

甥っ子のけんすけ が 夏休みの宿題、「計画通りいってない」とのことで、
わたくし 彼の宿題に付き合いました。
大人たちに「宿題やったんか？」といわれ、大変です（笑）

みんなで墓参り。いつもありがとうございます。と言う気持ちで。

母はひょうきんで明るい人です。墓参り直後です。

縁側でくつろぐ くろしゅけ

キャンディ登場。こう見えても14歳。まだまだ元気だねー

キャンディとネリー。ちゅ～してます。

セブンイレブンで買ってきた花火。やっぱ夏ははなびっしょ。
私も小さい頃によくやりました。
親戚のおねえちゃん（おば）も一緒に。父は頭にタオル。夏です。

「線香花火はそこからが大事。動くな」とパパからいわれた甥っ子。
こうやって、いろいろ学ぶのです。

3番目の妹はブリーダーとショードッグを育ててます。この子も賞をとった、
シュナウザーの。。。名前忘れた。

最近生まれたばっかりのミニチュアダックス。かわいい。かわいすぎです。
里親募集中だそうです。

この子も兄弟。2匹いて、里親を待っています。しかし二匹とも、相当元気です。

子犬にびびる くろしゅけ。つか、君やっぱり小さいね～。

元気がよすぎます。

檻の中でも遊んでいる。癒されるな～・・・

この子がチャンピオン犬のみっち君。一躍有名になったそうで。
しかし、カットがすごいねぇ～・・・なんチューカットなんですかね、これ。

と言うわけで、やのちよのお盆帰省は終わり、福岡に戻って、仕事仕事。
暑い夏ですが、皆さん、がんばりましょーねー。

そして、発表会もうすぐだ！！！がんばるぞ！！！！！

おおおおおおおおおおおおおおおお！

大きな声を出すには、体の重心や姿勢、
顔周りの筋肉、口の中の筋肉などの緊張をほぐして、
程よくリラックスさせ、無駄な力をかけない。
しかし、ちゃんと必要なだけの力はかけないと、
大きな声はでません。

と、そうやって、指示をすると、生徒さんたちは意識しすぎてしまって、
無駄が入っていしまうので、イメージで伝えたりします。

一番わかりやすいのは、野球でホームランを打つ選手の力の入り具合だったり、
バレーボールの選手がアタックしたり、ボクシングの選手がパンチを入れた瞬間を
思い出してください。

なんとも、しなやかで、重心もすばらしい位置にあり、
でもって、無駄な力はかかってはいないけど、とてつもない強力なパワーが
体や道具が物に当たる瞬間に感じられます。

そのミート（ぶつかる・あたる）瞬間のスピード感を想像してみると、
わかりやすいかと。
あんな感じで「わーーーーーーーー！！」と声だすと、
非常に大きな声がでそうです。

そういうVTRがあったとき、重心がどこにあるのか、見てみてください。
すごいことやる人の重心はほとんどミリ単位ではかっても正確な位置にくるはずですから。

と言うわけで今日は重心について・・・語ります。

ところが、一流の選手でも、不調な場合、その重心がずれてしまうわけですね？
だから、打てなくなったり、コントロールが効かなくなったりと言うことがおきます。

重心の理想の位置は、ツボで言う「たんでん」あたりになります。
おへそよりちょっぴり下のあたりです。

重心を置くって、よくわからん、って言うとには、お勧めのイメージトレーニングがあります。

まずは[立った時の重心]の置き方ね。
肩幅に足を広げて、肩の力を抜いてみましょう。
そのおへその下あたりのところから、上半身と下半身をスパっと切り離したとします。
（残酷なイメージですけど）

上半身は横のテーブルにおいておいて（笑）自分の上半身はとりあえず今は忘れて。
まずは、下半身だけ考えましょー♪

足の裏全体をしっかりつけてください。
昔お人形さんごっこした記憶を思い出して、
そのお人形さんを2本足でたたせるようにまっすぐ自分の下半身を立たせて見ましょう。
ちょっとでも、前か後ろに重心が移動しますと、お人形さんは倒れますね。

だからしっかり足の裏をつけて、まっすぐ立たせましょう。

さて、ふらふらせずに静止しましたか？

それができたら、上半身をポンっと下半身の上に乗せましょう。
イメージで下半身の上にそっと乗せてみて。

その際に、ちょっとでもバランスを崩すと、下半身はお人形さんのように
ばったり倒れますから、そっと。
肩に力が入れば、それもバランス崩しますよ。

そうですー、その調子ですー(笑)

で、下半身と上半身の設置面(おへその下あたり)に上半身が乗っかってる感覚です。

これができたら、すばらしー重心の置き方ができているはずです！！！
まるで、重力に逆らわず、ある意味、重力を感じ、
私たちは地球（地面）とそのおへその下の位置とでつながっている、
そんなイメージでもあるでしょう。

つまり、自然の力に逆らわず、立つイメージですね！
私たちは地球に吸い寄せられて、立っているように感じているだけです！
すべて、重力がそうさせてます！

そう！りんごが落ちた！より、りんごが地球に引き寄せられた！
と言うイメージで私たちも地球に吸い寄せられていると
立つのです！！！！（感動）
肩や胸辺りに力がかかっているというのは、上へ上へ上がろうとしている
そんな感覚と同じですから、これは！重量に逆らっていますので、
そりゃ、大変だ！大変だよ！！！無理だし、無駄な力がかかってる！！！
上へ重心が行きますと、下半身はどうでしょう？ばたっと倒れる気がしませんか？
アンバランスです！

でも上半身はしっかりした下半身の上に乗っかっていますとね、自由に動きます。
自由自在なのです！下半身がしっかりしていれば、上半身は非常にホッとできます。

しかし、歌を歌うとなりますと、頭やのどに意識が行きますので、
たいていの人の重心は上半身に移行し始めます。
歌うときだけではなく、お仕事されている場合も、この重心を考えて、
デスクに向かったりすると、少しは肩こりの解消につながりますよ。

要するに

そんなに肩や上半身に力を入れなくても、歌は歌えます。
そんなに肩や上半身に力を入れなくても、パソコンは使えます！

あと、重いものを持ったりするときもね、空の方向、上へ持ち上げるという感覚より、
自分の下半身を通して、地球・地面に支えてもらう、そんな感じで持つと、
きっと腰に負担がかからないかもしれません。

あ、集中力や落ち着く効果もあるはずですから！
歩くときも重心はおへその下！
そして、ある程度、そのような姿勢をゲットするには、長い年月がかかりますが、
意識しないより、するほうがましですから、どうぞどうぞ、
重心をチェックしてみてください。
たいていの皆さんが、はじめは、

こんな大変なんですか！！！！

だって、今まで使わなかった腹筋もバシっと使い始めますから、
最初はちょっぴり大変です。

でも、慣れたら、そのほうがパワーアップするのです。
これを心がけるだけで、お腹がへっこむとも聞きました！！！（涙）

私自身も重心、いまだにお勉強しております・・・
大事なのはあきらめずに、意識すること。

重心について、こうやって書くのは、とっても難しいな～
こうやってブログ書いているだけで、ヤノチヨも肩に力が入ってきています！
するとね、だんだん腰が浮いてきて、痛いです。ｲｶﾝｲｶﾝ 重心を下に。
と、心がけますと、頭もクールダウン。そして腰も少し痛いのが緩和。
ほら、ほらぁああ！今まさにそうなりましたよ、皆さん！今！今！
（あ～いかん、興奮するとまた重心が上へ浮ついております）

大きな声を出すためにはその他にいろんな要素が必要になってきますが、
まずは重心ね。

より詳しく、重心をチェックしたい方、どうぞ、シーサウンドへお越しください(笑)

いつでもチェックいたしますからね！

今回も沢山のお客さん、来てくださって。
とってもうれしかったです！

平日にもかかわらず、ありがとうございました。

実は昨日お昼にゴスペルのレッスンがあったばかりでしたが、
その岩田屋の生徒さん、引き続ききていただいて、
長時間ありがとうございました！（笑）

大野城の生徒の皆さんも、岩田屋木曜日の皆さんも、
そして、シーサウンドの生徒さん、
あと、みしおちゃんのお父さんお母さん、そしてお友達。

それから、ダンシティの常連のお客様。

そして、音響の有田さん、ダンシティのオーナー、スタッフの皆さん。

ありがとうございました！

また、元気に、楽しい空間が提供、そしてよい歌を歌えるように、
がんばって、みしおちゃんと何か企てます！（笑）

今度ともよろしくお願いいたします～♪

嫌味をいい 他人を攻撃していた。
きっと この嫌味を言っている人は、沢山いろんなことを溜め込んでいるんだな？

目の前の人が・・・

自信をなくして うろたえていた。
きっとこの人は、沢山のことを完璧にやろうとしたんだね？

目の前の人の・・・

顔に しわ が沢山ついていた。
きっとこの人は、沢山歯を食いしばり、そして笑いいろんな感情を持ったんだね？

目の前の人が・・・

悔しそうに感情を押し殺していた。
きっと何かわかってほしいんだな？

目の前の人が・・・

声を上げて叫んで怒り、ないていた。
きっと 誰かの助けがほしいんだろう？

目の前の人が・・・

無表情でいた。
きっと傷つきたくないから、こらえてるんだね？

目の前の人が・・・

私の目を見ずに笑った。
悲しさや辛さを悟られぬよう、幸せを演出したのね？

目の前の人が・・・

私の目を離さず、大きな目を見開いてみていた。
少し心を開こうと、でも必死に感情をこらえてるんだね？

目の前の人が・・・

口を曲げて、めいっぱい笑いたいのをこらえるように笑った。
どこで感情を表に出すことを失ったのだろう？

電話口の人の声が・・・

震えて、いた。
泣きたい感情をこらえて、必死に気丈に振舞おうと懸命なんだね？

電話口の人が・・・

私にがんばって明るく声かけた。
私もがんばって明るく声かけた。

目の前の人が・・・

心を開く瞬間をかいまみた。
背中をさすって、落ち着け落ち着けと沈めようとしたくなり、
できることなら、ハグしたくなった。

目の前の生徒さんが、

疲れた顔で、でも笑顔を絶やさず教室にやってきた。
年下でも年上でも、よく笑顔でいれたね！と笑顔で返そうと、不器用な笑顔で迎える。

目の前の生徒さんが、

無表情で教室に入ってきた。
感情をさわらないように、そっとしてほしいのだろうと思うけど、
ほっとけなくて、しつこくなる。

目の前の人が・・・

雨が降るから傘がいると、必死にそればかり言っていた。
なぜか、
私が大きくなって、もっと早くこの人を守れたら、どれだけよかっただろうと思った。

目の前の人が・・・

屈託のない笑顔で手を振った。
私もテレながら、手を振った。私はどんな表情になってだろう。
自分ではわからないから、心配になった。

素直になれるものなら、なりたいもんだな。
その素直な気持ちがわかれば、こんなに複雑なことはないのに。

と、思うけど、これが人だ。

よし、出かけます。

くろしゅけも、ビクビクと怯えるほどの爆音でした。

次の日早速ヨドバシカメラに行き、洗濯機を見ました。
洗濯機のコーナー到着。
ドラム式やらいろいろあるでしょ。

えぇっと、どれがイインかな・・・・と少々面倒になってきた時、
おいさん登場。

これいいです。
奥様、これはお勧めです。ご家族4人～５人くらいまでは十分ですから。

「お子さんが汚したぬいぐるみもきれいに落ちますし。」
「お子さんいらっしゃると、大変でしょ～お洗濯」

おじさん、私が子供いっぱい持っていて、専業主婦だと思っているようだ。
しかも、子沢山だとおもっているようだ。

洗濯機より、そのおじさんの私への偏見に気になりましたが、
今日はそんなことどーでもいいわ。

訂正するのも面倒や。

ドラム式はあんまりよくないと聴いたことがあるんですけども

奥様、それはですね、7年、8年前までは正直そうでした。

それから、わたくしどもも研究に研究を重ねまして、今のドラム式の完成度は
すばらしいものがありますから。

と、おじさんの着ていたユニフォーム、チラ見。

AQUA...

奥様、やはりですね、ドラム式っていうのは洋服への負担があまりありません。
これが最大の利点でございます。

それは、すっごいヤノチヨ的には魅力的な言葉だわ。
レッスン後でちょっと疲れていたので、さっさとこれにしよっと。
じゃ、これにしますわ・・・

と言ったにもかかわらず、おじさん、説明を続ける。
これですね、バッグも洗えます。
。。。。。。あと、奥様、ちょっと下をごらんいただいていいですか。

二人で、ヨドバシの中、しゃがんで、洗濯機の下側を見る…
なんか、おじさんの洗濯機の話を聞いていたら、テンションが高くなってきて、
ほおおおおおおおおおおおおおおお
こんなこともできるんっすね？？？？？？？？

できるんですっ。

あの、これ買います。

で、奥様ですね、こちら見てください。
電気量と、お水の料金ですが…
ほおおおおおおおおおおオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
すごいでしょ。

これにしよー…。

あ、あと、奥様ですね、こちら見ていただいていいですか？？？？？

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
そんなことできるんですね！！！

そうなんです。

あの、これ買いますから。
何回か繰り返しまして、やっと、購入できました。

家電の寿命は約8年～10年ですかねぇ～

そうね、そんなもんですねぇ～とふと、そのおじさんの話を聞いて思った。
最近、またヤノチヨぎっくり腰やらをやりそうになり、
そして、体調もあまりよくなく、あ～、改善したつもりが、
まだ治ってないのか～

とか、おもっていたけど、よく考えたら、機械でさえも、そうなのだから、
そりゃ人間だって、がたが来るわね。

と、頭の中で考えていたら、タイミングよくおじさんが、

あんまり無理なことさせますと、すぐ痛みます。
だから、よく考えて使ってやってください。
そしたら、長持ちしますし、よく働きますよ！

なんか、私のこと言われたような気がしまして、
そうだな～

としみじみ、しながら、宅配の伝票を書く。
しかし、仕事量を考えるって・・・

結構、洗濯機にも、
ま、ここまで入るから、まわしちゃえ！

てなことがあったですよ。

考えを改めて、ゆるりゆるりと生きなければのぅ…
で、しかも、ガタがくることも、気にしすぎはようないわ。
仕方ないことだわ。そうなったら、落ち着いて治してやることやわな。
だって、洗濯機でさえ、10年ほどで買い替え時期なのに、
人の体はずっと働いてるんだもの。

すごいねぇ～、人の体は。
よくできているもんだ。
人間ほど丈夫な家電ができたら…

電気メーカーは滅びるかも（笑）
ほどほどがいいのだ、ほどほどが。
それが、皆のためになるのだねぇ…

と、宅配の手配待つ間、ボーっとヨドバシの一角で座って待っていた。
家について、ほっとしたところで、
なんか、テンションがまた高くなってきて。

洗濯する意欲がわいてきた。
在庫がなかったため、来週来ます。

家電って、この最初の買ったときのワクワク感がたまらん。
そして、ほどよく使い慣れてのフレンドシップ。
目を瞑ってもボタン押せるし、こんなことできるって、
知ってるから。ってまでになるまでに、ヤノチヨの場合は２、3年かかります。

と言うわけで、古い洗濯機に、お別れをしよう。
よくがんばってくれました。
沢山、洋服洗ってくれてありがとう。
もうちょっといたわってやればよかったかもしれないけど、
ごめんね、こんな結果になって（笑）
今の時代はリサイクルの時代だから、何かになって、
またどっかで出会えるといいね？

と言うわけで、自分の体のメンテにも意欲を持ちましたので、
今日は、またカイロの先生のところに言って、マッサージしてもらいます。
ぎっくり癖をゆっくり治していくぞ。

では、皆さんも、くそ暑いですから最近、体に気をつけて。